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Yoga sur chaise – 18 ans et plus

Du 15 avril 3 juin 2024
9h00 à 10h00

* Adaptés aux personnes âgées / à mobilité réduite

Le yoga sur chaise est une pratique douce à l’aide d’une chaise dans laquelle nous explorons des postures de yoga ainsi que des techniques de respiration et de méditation. Adapté à ceux qui recherchent une pratique plus douce et introspective.